当2006年世界杯还有八分钟就要完美落幕的时候，齐达内，一代艺术足球大师，在他的谢幕演出上，留给全世界一个遗憾的背影。就是这样一位身经百战的“神”级别足球运动员，在心理防线崩溃的一刻，像个脆弱的孩子，情急之下选择了最不理智的决定。他伤害了自己的过去，也使得整个法国队全体心理崩盘，与大力神杯擦肩而过。
有些时候，一个领导在团队中的位置就像法国队的齐达内。领导者的心理健康与否，心理素质水平高低，直接影响下属的健康和生活，直接影响下属的行为质量。为此，领导者要学会心理保健和调适，防止心理枯竭。领导下属必须先改造自己，“修身必先养心”。
境由心造，保持积极心态，平和处世
心境如何，似乎是小事，而领导者的心境却会影响工作的环境气氛。在下属面前，领导者的喜怒哀乐都躲不过下属的眼睛，下属会根据自己的觉察，做出相应的反应。假如领导者精神振作，和蔼可亲，下属就会心情舒畅，友好相处。否则，下属则处在唯恐被“无名火”烧及的恐慌中。因此，领导者不管在工作中还是在生活中，都要保持积极的心态，自信、坚强、快乐、精力充沛，让自身的能量源源不断地发挥出来。
善用权威可制胜，不用权威处被动
在下属面前，要表现领导者的权威，从这个意义上讲，笔者认为适当的“威严”是必须的。因为领导者经常要对下属下达一些命令、禁令。是“命令”的话，自然不能说“可做可不做”。当然，在与下属交谈、提出问题、等候回答时，不要过分急切，但清晰、有力是必须的。给下属留点时间整理思绪，有一个行动的缓冲期，这无碍权威的实施以及目标的实现。如果在工作生活中，我们不使用领导者的权威，下属与我们“没大没小”，领导者与下属之间就没有一种距离，在工作中就要处于被动。这一点对于年轻的领导者来说尤其要引起足够的重视。
寻找失落的爱，用珍视的眼光去看当事人的世界
当领导者的期望值超过下属的实际情况时，下属达到的实际目标必低于我们的理想目标。长此以往，领导者内心就有一种挫折感、失败感，此时对下属的爱也就慢慢离领导者远去。此时，领导者往往会抱怨环境，抱怨别人，包括抱怨下属太笨，抱怨工作上投入多产出少，等等，这些会大大影响领导者的心理健康。因此，领导者要努力寻找失落的爱，学会用珍视的眼光去看待自己周围的事物及下属，学着去称赞!
确定适当目标，学会“跳一跳”摘苹果
适当的目标，能使人的生活和活动有方向、有重心；适当的目标能使人获得成功，而这种成就感会使人更加珍视生活的意义，珍视自我的价值，从而使生活更充实。因此，只有在目标指引下全力以赴地付诸行动，才能带来喜悦，带来成就，带来满足，并且激发出再去付诸进一步行动的积极性。但就管理下属来说，领导者对下属要提出适当的目标。易言之，领导者可“跳一跳”摘管理的苹果，下属可“跳一跳”摘自我管理、自我实现的苹果。例如，某个下属工作失误频频，从明天起要求其减少工作失误，直到零失误。这样，领导者有管理的信心，下属也有完善自我的信心。笔者认为，“跳一跳”摘苹果是一种最佳的工作状态。
背得起的包袱——认真背，背不起的包袱——不硬扛
在面对工作生活中的诸多问题上，笔者认为有些是领导者的责任，那就要认真负责，决不推诿，认真背那些背得起的包袱；有些压根儿不是领导者的责任，领导者也不要将自己当做圣人，什么问题都能处理，不要将这类事硬撑着、扛着。或许这样，当管理工作出现暂时挫折乃至失败时，领导者才不会整天忧心忡忡，唯恐单位出事，甚至连晚上做梦也做到下属在“捅娄子”。否则的话，当领导者承受了太大的压力，自己的生理和心理就会产生从警觉到反抗，再从反抗到精疲力竭的应激反应，显然不利于领导者的心理健康。
启用成功库存，营造健康心态
每个人内心都存储着成功、失败的经验。每当领导者使用一次“库存”，它们就会在一定程度上影响领导者的心情、态度和想法。因此，领导者在工作中不要一再启用自己管理活动中受挫的经验，使自己变得更加痛苦、绝望。要启用成功的“库存”，营造一种健康的心态。