精神分析理论——五大观点（分区，结构，动力，发展，适应）
行为主义心理学——经典条件反射，操作条件反射，社会学习理论
认知心理学——改善认知的结构，调整认知的逻辑，就可能矫正心理问题。
存在-人本主义——自我实现、无条件关注
人性心理学——三种基本属性：生物-精神-社会
第一单元 精神分析的理论观点
人类的心理活动分为无（潜）意识和意识两大层次，二者之间为前意识。
关于心理结构：
关于人格结构：弗洛伊德把人格分为本我、自我和超我三个部分。
“本我”的活动，遵循“快乐原则”，它要求毫无掩盖与约束地寻找直接的肉体快感， 以满足基本的生物需要。如果受阻或被迟误，就会出现烦扰和焦虑。
“自我”介乎“本我”与“超我”之间，按着“现实原则”活动。“自我”通过与外界 环境的接触，经由后天学习获得发展。“自我”感知外界刺激、了解周围环境，储存从外界获 得的经验，从而具备了应对现实的功能，“自我”的这一功能是基于个体保存的本能 ，弗洛 伊德称他为“自我”本能，它可以对“本我”发挥指导和管理功能。“自我”可以按“现实原 则”确定是否应该满足“本我”的各种要求。
弗洛伊德把代表良心或道德力量的人格结构部分称为“超我”，“超我”的活动遵循 “道德原则”。从个体发育来看，“超我”在较大程度上依赖于父母的影响。 “超我”一旦 形成之后，“自我”就要同时协调“本我”、“超我”和现实等三方面的要求。为此，“自 我”就成为“本我”与外界关系的调节者，也是“本我”与“超我”之间的调节者。
关于心理动力：心理动力学是精神分析理论的核心内容。
弗洛伊德所说的心理发展动力，是性本能和营养本能的复合体，个体保存和种族延续两
种本能同时促进心理发展。
神经症起源于自我和性的矛盾。
关于心理发展：弗洛伊德发展观点是动力观点的延伸，即对心理动力的动态描述。性欲
发展可分为如下阶段：
（1）口欲期（0-1岁左右）、
（2）肛欲期（1-3岁）、
（3）生殖器期/恋母期（3-6岁）、
（4）潜伏期（6-12岁）、
（5）生殖期（12岁以后）。
关于适应问题：弗洛伊德认为人的本能得以实现，必须经过不懈的努力和艰苦的、形式
不同的应对。人类两种基本应对方式：变相宣泄和自我防御。
焦虑分为现实性焦虑、神经症性焦虑、道德性焦虑。
自我防御机制：自我在承受本我的欲望压力时，同时又顾及到现实要求的压力，形成的
调整功能。包括：压抑、投射、置换、反向、合理化、升华、转移等。
第二单元 行为主义理论观点
行为主义心理学的先驱：巴甫洛夫（经典条件反射）和桑代克（尝试-错误定律）
华生的“刺激-反应模式”，即R=f（S）模式
托尔曼提出中间变量的概念 ，B=f （S、P、H、T、A）。其中，B为行为，P为生物内驱 力，S为环境刺激，H为遗传，T为训练方式，A为年龄。
斯金纳的操作性条件反射，R=f（S.A）。A为实验者在研究中所控制的实验变量，即 第三变量“
班都拉提出新的“社会学习理论”，又称“模仿学习理论”有以下几个基本概念：
（1）“替代学习” 或“观察学习”
（2）“自行奖赏或批判”。
（3）行为自控
沃皮（Wolpe）将行为治疗定义为：行为治疗是使用实验确立的行为学习原则和方式，克 服不良行为习惯的过程。
行为治疗的5个步骤
常见的行为治疗方法：系统脱敏法、模仿学习、自我管理技术、角色扮演、自信心训练、厌恶疗法、强化法、认知—行为疗法
第三单元 认知心理学观点
认知心理学是心理学的一种潮流，并非学派。
“认知” 的概念：指一个人对某一事件的认识和看法，包括对过去事件的评价，对当前 事件的解释，以及对未来发生事件的预期。
在经过仔细观察研究之后，人们发现认知作为理性的心理活动，对人的情绪、情感、动机和行为，有较强的调控作用。这一特征被用在心理咨询与心理矫正方面，便产生了形形色色 的、与认知有关的疗法。
如果改善认知因素的结构、调整认知的逻辑、理顺各认知阶段的联系，就有可能矫正心理问题，从而达到心理咨询和矫治的目的。
常见的认知疗法包括：贝克的认知疗法，埃利斯的合理情绪疗法，梅肯鲍姆的认知行为矫正技术。
第四单元 存在-人本主义的观点
存在-人本主义心理学是20世纪50年代在美国兴起的，它从现象学和存在主义中吸取其哲学基础，提倡从人的主观意识经验出发，反对行为主义的环境决定论和精神分析的无意识动机决定论。
咨询实质上是求助者和咨询师之间，以存在人本主义的人生哲学为准绳，围绕着求助者的心理问题，进行“平等、自由地”讨论。通过这种讨论，使求助者接受人本主义哲学理念。
第五单元 人性心理学的观点
人性心理学认为，心理发展变化的动力源于人的三种本能：
1、个体保存、种族延续的本能；
2、为认识世界，向自然界索取生活必需资料和适应环境的探究本能；
3、为生存而组成人类社会的依存本能。
人性心理学认为，各种性质和严重程度不同的心理问题，就其内在原因来说，是人性的 某种属性出现了问题，或者各种属性之间的关系失去了平衡。这种失衡，导致了不同性质的人 性偏离、扭曲和异化。
总体评述：
精神分析理论：食、色本能是人类心理动力之一真理的一个侧面。
行为主义理论：反射本能与外部世界构成已知和未知、习惯与环境变化之间的矛盾，表 达出人的认知特性，说明了人类认知活动及其发展的依据之一真理的一个侧面。
人本主义心理学理论：依附本能发展出个体与群体的矛盾，构成“存在性焦虑” ，表达出人的社会性真理的一个侧面。