健康心理学的基本理论与应用
1、弗洛伊德心理动力学理论的基本观点(意识理论、人格结构理论)
(1)意识与潜意识的冲突理论：人的精神活动分为三个层次：意识、前意识、潜意识;
(2)人格结构的冲突理论：
a人格结构的三个层次：本我、自我、超我;
b心理动力：利必多释义;
c性本能：利必多之源;
d心理障碍的本质：利必多受阻;
2、行为疗法的操作技术有哪些
(1)放松技术和生物反馈技术;
(2)系统脱敏法;
(3)满灌疗法;
(4)厌恶疗法：a电击厌恶疗法;b橡皮圈疗法;c药物厌恶疗法;d想象厌恶疗法
(5)模仿学习疗法
(6)强化疗法：
a强化的类型：正强化负强化正惩罚负惩罚
b强化疗法的具体技术：行为塑造技术代币强化法消退技术
3、合理情绪疗法的理论观点(艾利斯的ABC理论，非理性认知方式的概念、特征、对健康的影响及其积极调控)。
艾利斯的ABC理论：引起情绪障碍的不是诱发事件本身，而是事件经历者对该事件的评价和解释。
A——诱发事件(Activatingevents)B——由A引起的信念(Beliefs)，即对事件的评价和解释;
C——情绪和行为的后果(Consequences)
概念：以负性思维或不合逻辑的观念看待人或事物的一类个性特征。
特征：
(1)绝对化要求;
(2)以偏概全;
(3)糟糕至极;
对健康的影响：负性认知导致情绪抑郁，焦虑和行为障碍。
积极调控：
(1)识别自动性想法;
(2)识别认知性错误;
(3)真实性检验;
(4)去注意;
(5)监察苦闷或焦虑水平
(6)认知自控法
4、个人中心治疗的条件与技术
促进人格成长的条件：
(1)两个人心理上的接触;
(2)来访者处在一种无助、焦虑与混乱状态中，表现出不一致;
(3)治疗者在治疗关系中是一位完整的人，处在真挚、和谐协调的状态中;
(4)治疗者对来访者无条件地积极关注、接纳、关怀，尊重来访者;
(5)治疗者对来访者产生共情，不再从自己的观念和立场来看待对方;
(6)来访者能够体会感受到治疗者对自己的尊重与共情。
个人中心疗法的主要技术：
(1)促进设身处地的理解技术;
(2)坦诚交流的技术;
(3)无条件积极关注的技术;