心理咨询师学习：情绪的种类
从情绪的内容来分—基本情绪和复合情绪
从生物进化的角度可把情绪分为基本情绪和复合情绪。
基本情绪是。人和动物共有的，不学而会的。每一种基本情绪都有其独立的神经生理机制、内部体验、外部表现和不同的适应功能。基本情绪的种类各家有不同的分法。近代研究中常把快乐、愤怒。、悲哀和恐惧列为情绪的基本形式：
复合情绪是由基本情绪的不同组合派生出来的：。如由愤怒、厌恶和轻蔑组合起来的复合情绪可叫做敌意：由恐惧、内疚、痛苦和愤怒组合起来的复合情绪可叫做焦虑等等
从情绪的状态来分—心境、激情和应激
按情绪状态来分，就是按情绪发生的速度、强度和持续时间的长短的不同来划分的。
（一）心境
心境是一种微弱、持久而又具有弥漫性的情绪体验状态，通常叫做心情。心境并不是对某一事件的特定体验。而是以同样的态度对待所有的事件。让所遇刘的事件都产生和当时的心境同样的色调：，心境所持续的时间短的只有几小时，长的可到几周、几个月，甚至一更长的时间。心境往往由对人有重要意义的事件引起，但人们并不是对引起某种心境的原因都能意识得到，而这种原因肯定是存在的……心境对人的生活、工作和健康会发生重要的影响，积极乐观的心境会提高人的活动效率，增强克服困难的信心，有益于健康消极悲观的心境会降低人活动的效率，使人消沉，长期的焦虑会有损于健康。
（二）激情
激情是一种强烈的、爆发式的、持续时间较短的情绪状态，这种情绪状态具有明显的生理反应和外部行为表现。激情往往由重大的、突如其来的事件或激烈的意向冲突引起：激情既有积极的，一也有消极的。在激情状态下，人的认识范围变得狭窄，分析能力和自我控制能力降低，因而在激情状态下人的行为可能失控。甚至会发生卤莽的行为。人应该善于控制自己的激情，学会做自己情绪的主人。
（三）应激
应激是在出现意外事件和遇到危险情景的情况下所出现的高度紧张的情绪状态。应激状态可通过机体生理机能的变化和调节来进行适应性的防御，以应付外界突如其来的刺激和高度紧张的环境：如果应激状态长期持续，机体的适应能力将会受到损害，结果会导致疾病的产生。
情感的种类
（一）道德感
道德感是按照一定的道德标准评价人的思想、观念和行为时所产生的主观体验：。包括热爱祖国、热爱人民、热爱社会的情感，集体荣誉感、责任感、同情感等都是同道德评价相联系的情感。
（二）美感
美感是按照一定的审美标准评价自然界，社会生活及文学艺术品时所产生的情感体验。人的审美标准既反映事物的客观属性，又受个人的思想观点和价值观念的影响，所以美既是客观的，又是主观的，是主客观的对立统一。优美的自然环境可以陶冶人的情操；善良、纯朴的人格特征，公正无私、舍己救人的高贵品质给人以美的感受；奸诈狡猾、询私舞弊、损人利己的行为则让人厌恶和僧恨。美感体验的强度受人的审美能力和知识经验的制约，对美感的培养和进行美的教育是精神文明建设的重要组成部分。
（三）理智感
理智感是在智力活动过程中所产生的情感体验。例如，对未知事物的好奇心、求知欲和认知的兴趣；在解决问题过程中表现出来的怀疑、自信、惊讶，以及问题解决时的喜悦等都是理智感；。理智感不仅产生于智力活动，而且对推动人学习科学知识，探索科学奥秘有积极的作用。