心理咨询师《二级心理咨询师》案例分析：“网瘾”
奶奶付电话费的苦恼
小明这两天放寒假在家了，妈妈让他住到奶奶家陪陪年老的奶奶。孙子每天都早出晚归地上学，一学期来也够辛苦的，总算可以轻松过个寒假了。奶奶心疼自己的孙子，就什么事情都依着他，不去多管。奇怪的是，小明放假既不睡懒觉，也不出去找同学玩，每天都窝在房间里玩电脑，奶奶年纪大了，也不明白他到底在捣腾个啥，电脑是年轻人的玩意儿，孙子多学学也是好的。奶奶这么想着，也就不去多管他。
但最近有一件事情让奶奶不明白了，怎么电话费一下子多出来很多，原来一个月也就四五十块钱，这个月花了两百多。仔细想了一下也没有打特别多的电话呀，交电话费处的工作人员告诉他，里面有大部分是上网费。奶奶终于明白，原来孙子整天窝在书房里面是在上网，怪不得饭也不吃，也不出去玩。前几天电视里还报道有一个初中的孩子成天吃在网吧，住在网吧，偷了父母的钱，逃学去上网。父母因为他的失踪还报了案。孙子不会也变成这个样子吧。
奶奶的担心并不是没有道理，隔壁王阿姨家的孩子本来也是个网络游戏迷，成绩一塌糊涂，后来听说找了个有名的心理医生，把他的游戏瘾给戒掉了。这不，今年还拿回奖状了呢。王阿姨介绍奶奶去邓尉路上的维祥心理诊所找一下马维祥教授咨询咨询，听说他调整小孩子的学习行为问题效果很理想。奶奶于是来到了位于苏州新区的维祥心身健康研究服务所。马教授的诊所里坐满了前来就诊的人，大多数是孩子利用寒假期间开发潜能，提高记忆力，开发智力等。好不容易才轮到了奶奶。
据马教授分析，小明这种沉溺于网络游戏的行为发展下去将是典型的青少年网络成瘾问题。网络成瘾是现在在青少年学生中非常常见的现象，许多学生因对网络虚拟空间的沉迷，丧失学习兴趣，丧失其他课外活动的兴趣，成天喜欢呆在网吧或电脑前面，废寝忘食，完全沉浸在网络游戏带来的快乐里面。导致学习成绩下降，视力下降，身体健康也受到了一定程度的影响。对于这个问题，马教授建议从学生和家长两方面着手：
家长要正确对待和处理孩子的网络游戏问题。许多家长往往在看到孩子沉溺于网络后，对孩子严厉地打骂，用不给零用钱，不许去网吧等行为试图让孩子放弃网络游戏，专心学习。但这样的强制性行为并不能达到预期的效果。很多孩子迫于父母的压力，偷偷摸摸地去玩，甚至养成了欺瞒父母，偷钱，逃课等坏习惯。
1.家长要理解到网络是一个巨大的资源，孩子学会使用网络对他开阔视野，丰富知识都很有益处。孩子去上网在某种程度上可以学到许多电脑的操作技巧和一些专业的网络知识，网络游戏的掌握熟练程度和娴熟的电脑操作是分不开的，孩子在玩游戏的同时，对电脑的操作技巧提高也会有帮助。
2.孩子玩网络游戏是对紧张学习的一种自我调节和放松。面对现在学生繁忙的学习环境，升学的压力，很多埋头苦读书的孩子甚至出现学习压力过大而精神高度紧张焦虑。所以适当的玩游戏放松一下是一种可取的调节手段。学习本来就是有张有弛的。
3.责备和限制的教育方式只会让孩子产生逆反心理，要了解青少年的心理，用合理的方式引导其协调学习和游戏的关系。在玩游戏的同时不影响学习成绩。在孩子已适当减少上网次数和时间时，应给予一定的鼓励和支持。并设法给孩子提供培养其他兴趣的机会。
学生要正确对待网络游戏，并协调与学习的关系
学生对网络游戏的成瘾，从一开始的放松尝试一下，到最后的沉溺其中，不可自拔，一脱离网络就浑身不自在。这里面是一个心理的发展变化过程。就象吸食鸦片，从一开始的尝试到最后的不可自拔。心理产生了依赖。并且网络游戏带来的暂时愉悦满足的感觉让学生禁不住要经常去尝试和体验。但毕竟在游戏中的这种成功满足的感觉是虚幻的并且短暂。只有通过努力学习取得成绩，丰富自己的学识，努力的成果才是真实而长久的。因此学生因协调好网络游戏和学习的关系，仅仅把游戏当作学习之余的放松调节，而不沉溺于这种放松的感觉。
对学生的网络成瘾行为具体调整方法
1.通过咨询使他明确认识到，现在之所以能够玩电脑，是因为已经具备了基本的电脑操作的知识。为了更好地掌握知识，学习是不能放弃的。应学会自我调整和自我约束的能力。把学习的位置在玩网络游戏的前面。
2.催眠治疗。在潜意识状态下，通过摆锤向潜意识提问“我为什么要玩网络游戏”（学习紧张，消除疲劳——顺时针转；新奇和探索——逆时针转；不知道原因——左右转；不愿意回答——上下转）来更好地了解其内心世界，洞察他的心理活动。使之与催眠师保持密切的联系并能较好地执行催眠师的指令，从潜意识层面改变他的不良行为表现。
（1）在催眠状态下使其认识到，上网花费了很多的时间、精力、金钱而仅仅得到了情绪上的满足，而非得到了知识。这种在网络世界中的满足和快乐是短暂的，虚幻的。另一方面自己的厌学行为，对家人的抵触和对网络的过分沉迷已经逐渐使性格发生扭曲，严重影响了自己的前途，使自己不能更好地投入到学习中去，影响了自己的发展和成功。
（2）用厌恶的方法。使他一想到上网就有头痛头昏疲劳的感觉，重复使用厌恶暗示，建立上网和不良体验的条件反射，从而使他厌恶上网。
（3）行为的矫正。在催眠状态 下建立起良好的行为模式。
A通过年龄倒退的方法使之回到行为表现较好的阶段，充分体验和感受曾经努力奋斗取得成功的乐趣。
B临摹班上优秀的同学的行为表现。认真学习，建立起赶上并超过他的信心。
C建立起良好的自我实现的目标，并订立具体的实施计划。
（4）用摆锤的方法让潜意识回答今后该怎么办的问题。奋斗做有用之人——顺时针转。不学习将一事无成——逆时针转；我不知道该向什么方向努力——左右转；不想回答这个问题——上下转。根据潜意识的回答再做进一步调整
催眠的治疗方法对矫正学生的不良学习行为方面有非常显着的效果。同时家庭环境也应予以适当的配合，青少年的教育应以鼓励和引导为主。
老秋点评：把网瘾看成一种心理障碍，每一种心理障碍的产生都有其特定的背景。找到原因才容易对症下药，也容易取得好效果。