一个无法掌控好自己的情绪的人，通常很难顺利地驰骋职场。因此，管理好自己的情绪非常重要。
遇事不冷静职场之大忌
小赵是一家企划公司的高级职员，工作能力强，性格也很比较开朗，公司同事都很喜欢他。但他在工作中表现出来的率直和不加掩饰也曾让他吃过大亏。
一年前，公司领导提拔了一个在许多同事看来工作业绩并不突出的女同事，这让大伙十分吃惊。因为论资历、工作能力以及业绩，小赵都是一个不错的提拔人选，这次提拔轮也该轮到小赵了。这让血气方刚的小赵很生气，而且觉得很没面子。为此，他理直气壮地跑到领导的办公室去责问，并把自己的优势一一列举，还与那个被提拔的同事相比较。小赵咄咄逼人的架势让领导一阵难堪，但领导也说了一些冠冕堂皇的理由让他无法反驳，小赵闹了一场也只得悻悻地回到办公室。
从那以后，小赵的工作情绪受到了很大的影响，工作起来无精打采的，好几次还遭受了领导的批评。其他的同事见他情绪低落，也不敢找他多说话。这让小赵更难受，他一直想不通，为什么自己工作干了那么多，而领导就是看不到呢？再看看那位女同事，平时并没有什么出色的成绩，可人家不慌不忙的却总是好事不断。
事后，小赵好好反省了一番。经过分析，他认为原因是多方面的，但最主要的一条就是自己在平时的工作中，太过于情绪化，自己认为是对的，就不由分说地否定别人的想法，这犯了职场中的大忌。一直以来他认为，只要干好工作，有好的业绩就行了，而与领导或同事相处并不讲究技巧，因此经常费力不讨好。这次去找领导闹，就是处事不冷静，太过情绪化的表现，还给领导留下了不好的印象。如果当时采取委婉的方法，也许不会造成这样的后果。
遇事容易情绪化的人，今后在工作中遇到任何事情和问题都不要先着急，要冷静思考，让自己安静下来后，再做决定。同时，一定要学会制怒，有些事情一旦爆发，事后是无法弥补的。除此之外，在工作中也不要苛求什么，学会缓解和释放压力，调整好心态，心平气和地做人做事。
体现优越感容易遭人嫉
李云是个十分优秀的女孩子，既聪明又漂亮，而且在工作中表现也十分出色。这些种种优势让李云不自觉地把优越感表现在脸上。用同事的话来说，“她看人的眼神总是带那么一点轻视的感觉”。
都说优秀的人容易遭人嫉妒，而李云这种把骄傲写在脸上的人更是如此，周围的同事不愿意和她接近。因此，在李云身边很少有朋友。在单位里，同事们虽然表面上对她笑脸相迎，但实际上却都是敬而远之。因为，她的光环太耀眼，别人与她在一起的时候总是感到一种无形的压力和不自在。而李云那股从内心里透出来的优越感，使得她说话时都会有种盛气凌人的样子，这更让别人不愿意和她接近了。
有次，李云的男朋友问她为什么双休日都不和朋友们一起逛街，这个问题让她回答不出来。因为，她不好告诉男朋友，她根本就没有几个好朋友。但这个问题的提出让李云意识到了自己的孤独，除了男友，她能找出几个愿意陪她一起休闲的朋友呢？为此，她很苦恼，但多年以来养成的孤傲性格很难让她有所改变，而且每次放下架子和别人相处时，她都感觉到自己的不自然。
最近，单位打算选拔几名年轻的储备干部，领导考虑到李云工作业绩不错，也将她的名字报上去了。但后来，她却没有被选中，原因是，她没有良好的群众基础，当上面的人下来考察时，根据周围同事的反映，她并不具备当一名储备干部的条件。
对于这种喜欢处处体现自己优越感的人来说，要想和周围人特别是同事融洽相处，还能获得他们的信任，首先要学会和别人沟通，而且要明白一个道理，那就是每个人都是平等的，即便是你再优秀，那也不能作为轻视别人的理由。同时，要修炼自己的性情，性格除了天生之外，后天的培养也很重要，性格好别人才愿意和你交往。除此之外，要多学习多读书，沟通和相处是需要技巧的，只有掌握更多的知识，才能运用不同方式方法与不同的人进行沟通交流。