冲击疗法是让求助者持续一段时间暴露在现实或想象的唤起强烈焦虑的刺激情境中而步采取任何缓解恐惧行为，让恐惧自行降低的方法。基本原理：尽可能迅猛地引起求助者极强烈的焦虑或者恐惧反映，并且对这种强烈而痛苦的情绪不给予任何强化（哪怕使同情的眼光也不给一点），任其自然，最后迫使导致强烈情绪反应的内部动因逐渐减弱乃至消失，情绪反应自行减轻乃至消除，即消退性抑制。
步骤：
1.筛选治疗对象
2.签定治疗协议
3.治疗准备工作，确定刺激物后决定治疗场地。
4.实施冲击治疗。
注意事项：
1.从伦理角度，要让求助者对该法有足够了解，理解这种用于减轻焦虑的方法在治疗过程中会引起焦虑。经同意，签协议可用。
2.过程中因无法忍受普遍，咨询若有求必应则一事无成，协议就是为了增加求助者的自我约束力，保证进行。但反复要求或家属提出取消劝阻无效立即停止，不可以协议一意孤行。
3.若出现对症处理：通气过度综合症、晕厥或休克。