A for与表示一段时间的短语连用：
for six days六天
for a long time很久
for与一般过去时连用，表示一段终结了的时间：
We lived there for ten years．
我们在那里住过十年。（但我们现在不住那里了）
for与现在完成时连用表示延续到现在的一段时间：
We have lived in London for ten years．
我们在伦敦已经住了十年。（并且还住在那里）
for有时可以省略，特别是在be，live和wait之后：
We’ve been here an hour/two days．
我们在这里已经呆了一小时/两天了。
表示时间的for不能用于以all开头的短语的前面：
They’ve worked all night．
他们整整干了一晚上。
B since与某一时刻连用，表示从那一时刻到说话时为止。除下文D与第188节所述外，它总是与完成时态连用。
She has been here since six o’clock．
从6点钟起她一直在这里。（并且现在还在这里）
We’ve been friends since our schooldays．
从上学的时候起我们就是好朋友了。
C注意：last和 the last之间存在着差别。
比较：
（a）I have been here since last week（month， year etc．）．
我从上周（上月、去年等）起一直在这里。
（b）I have been here for the last week．
过去一周内我一直在这里。
第一句里last week意指大约七天前的某一时刻，而第二句的the last week却意指刚刚结束的七天长的时间。
D since＋从句也可表示相同的意思：
I’ve worked here since I left school．
离开学校后我就一直在这里工作。
ever since作副词用：
He had a bad fall last year and has been off work ever since．
他去年摔伤了，从那以后就没工作过。