如何缓解托福听力考前紧张？

　　不论新老考生，在面对听力考试时都会不由自主的紧张，考生在托福培训备考过程中，该如何应对考试紧张这一问题呢?

　　首先：做好充分准备

　　在听之前要做好充分准备，托福听力考试中要求学生边听边答题，所以听之前的准备工作很重要，要先了解答题要求，看清例题，明确题型，这样才能准确的回答问题

　　其次：查看试题及选项

　　充分快速的阅览试题和选项，找提示，标出关键词和关联词，以确定它的主题或意图，了解自己将要回答什么样问题，预测出相关的答案，预测是为了更准确的找到答案，使你在听题过程中更为主动，高效率的预览和准确的预测对考生是非常重要的。建议大家最好做一些托福听力在线练习，加强托福听力训练。

　　再有：提升配合效率

　　提高听题的效率，要求考生在听，读，写时要紧密配合，滤除不相关的内容，减轻听力负担。在卷面上应该尽量用自己能够辨别的缩写符号或速记符号，在保证准确度的前提下提高速度，因为在写答案的同时还要继续听题，做到手，眼，耳协调一致。考生在将答案誊写在答题纸上时要保证拼写和语法的正确，如有错误也要相应扣分。

　　最后：认真对待每道试题

　　在每部分和考试全部结束前，都留有时间给考生检查答案，考生应该利用这段时间迅速检查答案，改正做错的题目并完成没有完成的题目，特别注意是否正确按照试题要求去做了，不要在答题卷上留空白，因为答错了也不扣分。

　　以上就是考生应对听力考试紧张情绪的方法，希望考生在经过充分的针对备考过后能够有效的缓解考试紧张的情绪，从而获取更好的考试成绩，毕竟适当的紧张更容易激发考生潜在的能量，在考场上超常发挥。

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