心理心态也是影响考试的一个重要因素，但往往被人们忽视。这里就举例说明比较容易出现的不适当的心理状态。
一、错误的心理暗示
案例一：“雅思一般第一次考都考不过”
不知何时起，上面那句话居然流行于各烤鸭之间，似乎已经成为一种“潜规则”。其实那句话应该是考试状况的一个总结，现在却演变成了烤鸭们自我安慰和麻痹的一个借口。有了这样一条看似合理的“经验之谈”，无数的孩子们心安理得地栽在第一次考试，然后前赴后继地奔向第二次乃至第N次考试。考生们不要继续使用麻痹自己的借口。
案例二：7次5.5分
有一小烤鸭讲述了他7次考雅思每次都5.5分的“惨痛”经历，时间是从去年5月到今年2月，在10个月的时间内连考7次。虽然这位同学屡不过屡考的精神很值得我们钦佩。雅思考试几乎每个月都有3到4次，且取消了原来在3个月内不得重复考试的规定。但其造成的负面效果就是后路留太多，使得烤鸭们很容易就把希望寄托在下一次。如果雅思像高考一样一年只能考一次，那么通过率应该会大幅上涨吧。
解决的方法是，不管是第一次考还是第N次，别再给自己留后路了，永远把这一次考试当成是最后一次机会。
二、烦人的考场因素
作为一种考试，雅思具备了大部分考试都有的共同特点，比如说有时间的限制，有人监考，必须遵守考场纪律等等。但同时雅思考试在考场上也有和别的考试不太一样的地方（至少和国内一般考试不太一样），比如超长的考试时间，光听读写三项的那个上午就要花掉洋洋洒洒将近3个半小时；比如超严格的考场纪律，不小心错翻了一下试题或超时一小会，考官一般二话不说记个警告；再比如超啰嗦的监考官，在考试临近结束时会一直倒计时“10分钟，5分钟，3分钟，2分钟，1分钟……”，甚至最后10秒还来“10、9、8……3、2、1”，这绝对是让大部分烤鸭都崩溃的一招。
那么除了复习各种做题方法之外，烤鸭们必须还要考虑到这些可能在考场上影响你情绪的因素。解决的最好方法就是模拟考场，在正式考试前最好给自己来上几次模考，按照真实的考试时刻，并严格给自己卡时间。此外，最好在考前多看看别人的考场回忆，看有哪些情况会发生，做到心里有数。至于倒计时，最好自己带个手表自己掌握时间，尽量不要受考官的提示影响。
对待考试要既紧张又放松，同时也要既不紧张又不放松，必须松紧有度。烤鸭们需要了解的是什么时候该松什么时候该紧。确切地说，最好保持一个前紧后松的状态。必须把每次考试当最后一次，拼尽全力去准备，而越到后面才能并且应该越放松，这样才有利于把所有的本领都发挥出来。
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