首先阅读部分：这一部分历来被大家认为是最好拿分且最不可以丢分的地方，目标就是向着30分冲击。但事实上真正能够拿到满分的人却绝不在多数。其实我认为近年来阅读部分的难度是有所增加的，尽管背过了托福红宝书，但是考试中也一定会遇见没有背过的词汇，造成小障碍。加之阅读是考试的第一部分，是考试的适应期，多数人都还在平复着自己的紧张心理，没有完全地进入状态，所以临场发挥也会多少受到些影响。所以在考试的复习期间，也绝不可以轻敌。
首先背单词是必需的，某种程度上来说，单词量的多少是和阅读的正确率成正比的。加之TOEFL词汇大部分都是比较常用的，背熟一点有益无害。另一个问题，很关键的问题，就是时间问题。考试的时间限制会对考生造成很大的影响，会与紧张的心理作用产生交互作用。考试时候第一篇20min，后两篇总共40min。一般来说，第一篇的时间是感觉最紧张的。我们所要做的就是在练习的时候严格控制时间，努力提高做题效率，读文章时候尽量一次读明白，避免在做题时候重复读文章浪费相当长的时间。最后一点注意就是，切勿主观臆断，答题时一切以文章为准。
简言之，快速心态调整+时间控制+解题技巧+单词熟记+(勤加练习，无须多说)
听力部分：考试中的听力部分，是新托福的重中之重，得听力者得高分!但听力部分开始看来是很难把握的，之前很少接触到如此长时间的听力，所以很难集中精力，学术部分听不懂更会晕上加晕。这一部分新东方名师马骏老师的“听写大法”，是我一直所深信的，并且最终取得了收获。听力的提高绝不是一朝一夕，是一个需要极大的恒心的过程。
听写，是所有提高听力的方法中最最高效的一种(注意：高效是相对而言的，实际仍然需要一段时间的持之以恒的努力奋斗)。一篇文章(以旧托福学术文章为好，最好2min内，否则会受不了的)：第一遍：完整听一遍，了解大意;第二遍：听写开始(听一句，10s左右，写一句，可重复播放这一句，直至听写完整一句话，切勿边听边写!)，锻炼对词汇的辨识力和头脑储存的能力;第三遍：边听边对看原文;第四遍：边听边读，使自己头脑中记忆的发音与正确的发音是一样的;第五遍：尽量不看文章，边听边“说”，达到炉火纯青。这样坚持每天、持之以恒的练习2小时，终有一天，会发现越来越听懂英文的东西，满足感成就感无限放大!
考试前半个月，开始练习真题，做题后也可以采用听写的方法。听力考试，除了一些很讨厌的小细节题，其它都要尽量保证不丢分。
关于记笔记，我不是很强调，我还是觉得听为主，记为辅，绝对不要本末倒置。但是如果可以早些时候就开始练习记笔记，也会受益匪浅。
口语部分：绝对是个大难题。多练，没有其它，激活我们脑中的英语口语系统。其实也是一个思维和逻辑的训练。建议：一二题要准备，因为重复性极大，我考的两道题都是见过的。背一些网上帖子里面强人总结的题目，稍作修改，背得时候语速快一点，也可以当作练练嘴皮。当遇见听力加试，或者中间休息可以提早回到教室里面的同学，可以先听听(偷偷听)别人的口语，一定会有收获。
后四题，我的技巧是多多地记笔记，把说话人的主要话都简要地记下来(主要是主要说话人)，这样在说的时候可以有所依照，好像有提纲可依，还可以说得充分一点。说得越多，分数也会越高的吧。关于换词，鉴于我没有到达炉火纯青的地步，只是在考试临场发挥的时候看着记下的笔记我会随意换几个，不是很多，但是哪怕不换，能够完整的复述(笔记记得好)，分数也会23+。这部分听力依然重要，绝对重要。
谨记：听力+笔记+临场发挥。
写作啦，我也很摸不清头脑。我的综合写作是fair，独立写作是good。可能是因为我在综合写作听力时候还是走神了，听力呀听力呀，依然不容忽视!考试的时候总会有一些状况出现，所以要有相互弥补的地方。
关于独立写作，在结构清晰的同时，用一些复杂句子(个别的倒装，强调etc.)，增加亮点，才能脱颖而出，让考官不犹豫地给出高分。我在考试前练了20多篇大概，也是练习打字速度，最后敲了500多字还检查了一下，考试的压力下我的打字速度也快了。尽量写得多一点，400字以上就好，但也不要太多，以免没有时间检查拼写错误。写得多一些就可以论述得充分一些。
事实上，我考了两次，第一次在冬天，加上超级的紧张，我的手在鼠标上都是抖的。而且托福考场的混乱也是前所未见的，最终考了95分。半年之后，再次走进考场，放松了许多吧，但还是会紧张，正常的。考试中，全神贯注于自己的考试，真正的专心了就不会顾及其他。抗干扰是必须的。信心很重要!
托福之旅结束，接下来是更具挑战的GRE。
革命尚未成功，我们仍需加倍努力!
希望所有怀有美好梦想，伟大追求的我们，都要在努力奋斗之路上携手并进，坚持不懈，最终希望大家都可以实现大愿望和小愿望们，成为自己想成为的自己的样子!加油!