1.确定考试时间
这个时间么，一方面要根据自己申请学校的入学时间来定。大多数朋友都是申请秋季入学的，那么应该在入学前一年年底完成所有考试并交完材料。一般来说，最晚10月份考完需要考的考试(包括G或者SAT)，这样还能有时间准备个人材料。不过9月到次年1月往往是申请旺季，很多人都拖到这个时候考试，而7、8月份又是暑假，想趁暑期考试的学生非常多。所以，最好在2-6月的时候考托福，容易报上名，而且考试时人也未必坐满(考试的时候干扰会小些)。
另一方面，根据自己的英语水平合理安排复习需要的时间。一般来说，如果能每天复习6个小时左右，2个月左右的复习是还是必要的。就算考完G，最好也要2个月，有6级水平大概3个月左右。只有四级水平的话4个月也差不多了，如果连4级都没有，就要4个月甚至更多了。当然，这些时间都是非常粗略的，仅供参考。大家具体水平(特别是听力、口语)也未必一样，可支配时间也不一样，所以实际上所要的时间往往各自都很不一样。一般来说，平时不善言谈(口语)，英语表达能力(口语和作文)较弱的，以及听力基础较弱的，花的时间都会偏多一些，因为这些都是需要较长时间慢慢积累的。
至于先考G还是先考T，对于广大非牛来说，先T后G，循序渐进可能比较好。但是如果你的英语基础还行，而且很能吃苦耐劳，那就先G后T，有点先苦后甜的意思。特别是要考GRE的人，如果不怕一上来就准备红宝和GRE作文，可以先考GRE，不然就按部就班先T后G吧。
2.报名
新托福都要上报名网站报名。大陆考生去NEEA的代理报名网站(http://toefl.etest.net.cn/cn和http://toefl.etest.edu.cn/cn)，海外考生去ETS的官方网站http://www.ets.org/bin/getprogram.cgi?test=toefl
报名交费如果有符合条件的网上支付信用卡，可以实现即时交费。否则，就要电汇了(主要是大陆)。只要决定报名托福，不论自己要的日期是名额满了还是暂时还没放出来，都要尽早电汇吧，因为电汇需要3-5个工作日才能到帐。到帐后就经常注意报名网站的信息，一旦有名额出来就可以报名了。
3.名额紧张下的应对办法
现在新托福的名额还是很供不应求，尤其是大陆地区，新出来的名额一周内就差不多被报满了，北京和上海的名额，更是48小时内就基本满了。应付的办法其实就是两个——尽早交钱和上网看消息。
海外名额相对不算太紧俏，报名大都是信用卡报名，相应的网上支付系统也比较成熟，交易比较顺利。大陆方面，根据9/15开始报名到3月上旬发布4-6月名额的情况来看，只有网上支付或者提前电汇的朋友比较容易报上名，如果等有了名额再去电汇(要3-4个工作日)，往往来不及。而就算有可以网上支付的工行或者招行银行卡，也不能保证交费过程一帆顺利。所以只要有打算要考托福，还是尽早交费吧。也就是先去报名网站注册以个ID，然后申请要考试，接下来就交费，只有NEEA收到了报名费考生才有资格报名参加具体某一场考试的。
至于上网看消息么，海外主要是去ETS的官网看，有时候ETS在正式发布名额之前会有通知说大概什么时候会有新名额发布的。大陆的话，也有两个“预兆”可以参考，在这两个“预兆”都没出现的时候，也不用太频繁每天去NEEA报名网看消息。一个“预兆”是海外报名的消息，根据NEEA自06年8月开通新托福报名到07年3月发布4-6月名额的“历史表现”来看，同期名额的发布总比ETS慢，可能慢1周，也可能慢1个多月，但没发生过“全球同步发售”的，更没发生过大陆比海外还早“发售”的情况。另一个“预兆”是NEEA报名网站里“考位查询”里面的月份显示。同样根据NEEA这半年来的“历史表现”来看，它在发布新名额之前，“考位查询”网页里的第一栏“月份”，会出现即将“发售”的名额相应的月份。而“提前量”也不太稳定，这个月份显示可能比正式“发售”的时间早三、五天，也可能早一、两个礼拜。所以，急切盼望新名额的大陆考生们，也不用天天上NEEA报名网看，等有“预兆”发生了，再密切关注NEEA报名网也不急，而两个“预兆”本版也会及时发布，提醒大家的。
如果错过了报名时间，而一定要在最近考试的，也可以等其他人考前退出的名额。根据半年来的“历史经验”，几乎每次考试都有不少人考前会退考，尤其是考前1-2周，是高发期。而如果要想拿到这样的名额，建议还是尽早交钱，同时密切留意报名网站，特别是在考前1-2周。
4.证件
如果是在校学生，不论高中生，本科生还是研究生。只要是在读的，就可以用学生证作为第二证件配合身份证(第一证件)去考试。注意，很多学校给学生发了ID卡，这个没用，要有学校公章的那个学生证(小本本)才有用。如果毕业了，毕业证是没用的。有驾照的话可以用驾照作为第二证件，没有的话，赶紧办一个护照。护照07年据说有新文件，说要提交出国证明，但是具体办理怎么操作，我也不清楚，您就自个儿给当地公安打电话问吧，不过应该比办理什么NEEA说的证明信方便(证明信格式，这个您也别问我了，具体要求问NEEA和当地派出所。这东西不推荐大家办理，因为很多派出所会推委说他们没有这个业务，要求他们办理护照他们就不会推托了)。注意，只有身份证是无法进行考试的，新托福已经有好几个考生因为证件不全被考场拒之门外，所以该怎么办理就怎么办理吧。
5.该买的书
虽然已经有很多书论坛上有电子版了，但是一直对着电脑看会不太好，该掏的银子还是掏吧。国内的朋友建议去当当网和卓越网买(www.dangdang.com 、www.joyo.com) 国外的朋友可以去www.amazon.com 和 www.digibuy.com 以及www.buy.com 看看。
官方指南OG是一定要的，它是新托福备考的宪法。国内的朋友再买一本Delta，除了Delta还可以考虑巴朗(How to那本)，国内的话新东方也引进了，不过大部分内容模考光盘里都有。基础不好的朋友可以准备一本Longman综合来入门。如果银子多的话，可以买一套北极星的书(国内引进版的名字是《新TOEFL考试技能培训教程》)，学生用书最后的题目是ETS提供的，很不错，教师用书的话，每本书后面都有ETS提供的托福资料，特别是口语和作文的样板，很有价值。不过三本教师用书里这个部分都是一样的，所以买一本就行。整套书的性价比实在不匝地。
其他的几本书就只能在国内(网站)买了。词汇书目前首推《词以类记》，不过最好再准备一本传统的词汇书，王玉梅的，老俞的，张红岩旧版的都行，最好背王的，词汇量比较多，李笑来的21天词汇量偏少，一般不推荐。听力推荐邱政政的《TOEFL iBT听力新思维》。作文书推荐李笑来的《TOEFL iBT高分作文》和胡敏的《TOEFL全真题高分作文》(俗称绿皮书，旧版文本论坛有下载)，都是不错的范文书(准备其中一本也够了);许轶的《挑战TOEFL iBT作文满分》和张红岩的《10天搞定TOEFL作文》拿来做复习指导书(前者更详细丰富，买了前者后者也可以不买)。口语目前没有很理想的书，就准备一本《口语特训》吧，泰德的口语书也可以考虑，就是偏贵。另外还有一本新东方的小册子《新托福考试完全攻略》，不贵，也买了吧。最后，再补充一下，准备一本词典和语法书其实也是挺有必要的。
P.S 如果参加了辅导班，有些辅导班会“送”材料的，最好先问问辅导班送啥书，免得买重了。
6.整体复习方案
如果有4个月复习，建议先用1个月左右解决一本单词书，最好能用杨鹏背词法反复背。这个时候还要看OG上对于考试各个部分的解释说明。有时间最好再看看作文，比如李笑来的《TOEFL iBT》高分作文，而且最好用MP3练练听力甚至跟读，给听力和口语做入门用。
第2-3个月主攻Delta，OG等备考教材，还可以做一些旧托福题目，基础不强可以先做Longman综合(新东方引进的大绿本)入门。当然，千万别忽略了口语和作文这两个主观题，这期间也要一直训练。其中前一半时间主攻听力和阅读，兼顾口语和作文的积累和入门训练，后一半时间主攻口语和作文，兼顾听力和阅读的复习巩固。
考前2周左右的时候，认真总结自己以往的复习情况，查漏补缺，并用巴朗和Kaplan模考冲刺。
大家可以根据各自情况调整复习时间。
7.其他
如果自己时间还比较充裕，可以报名参加一个辅导班。特别是自己一个人自学效率不高的人，可以感受一下学习的气氛，结交几个课下一起复习的朋友。不过新托福主要还是考实力，课下的复习是最重要的。
要是能找英语老师或者老外给自己的作文、口语提提意见，那最好，不过也要注意把他们的意见和OG上的评分标准结合起来，考试分数还是ETS的人按照他们的标准判的。
备考硬件的准备上，最好有一台自己经常可以用的电脑(用来做模考，上CD)，准备一个MP3(闲的时候练练听力和口语)，准备一个麦克风(录下自己的口语练习)。