有这样一些「熊」孩子，
别人哭了，他在旁边拍手大笑；
别人很累了，他坚持要闹着陪他玩；
别人在玩的玩具，他突然抢走，怎么劝都不还给人家；
……
你是不是也想问，这些孩子到底怎么了？
这里就不得不提到这么一个词，共情。
首先，先来说说以下几个问题：
Q
&
A
我们常说共情，到底什么才是共情？
共情（Empathy），这个词近年来被炒得很热，成为育儿文章里的常客。但很多时候，我们会把它和另一个词——同情（Sympathy）——相混淆。
共情和同情都是高阶级的社交情绪，都需要去考虑别人的感受，不过区别也显而易见。
举个例子：如果你今天感冒了，很难受，我说「哎，好可怜喔，多喝热水」，这是同情。如果你感冒了，很难受，我也很难受，就像我自己也感冒了一样，这是共情。
简单来说，共情就是，「把我当成你」。
目前学术界对于「共情」尚未有一个完全统一的定义，但总的来说，共情包含了两个方面的内容。一是认知，就是对别人的情绪、想法、意图等心理状态表征的认识和理解；二是情绪，就是对别人情绪行为状态的情绪性反应。
换句话说，共情也可以被称为「同理心」、「将心比心」，是亲社会行为的一种表现，讲求的是「感同身受」。比如能够关心他人、体谅父母、在别人难过的时候给予安慰、爱护小动物、大方不自私、友爱不霸道、当发现自己行为不受欢迎时及时更改……
共情是天生的，还是后天的？
共情是个体社交和情感发展过程中非常重要的一个部分。
有研究者提出，一个人的共情能力是与生俱来的，在婴幼儿时期会表现出共情。而多数现有的研究表示，后天的因素（如家庭、文化、同伴等）对儿童共情能力发展有着显著的影响。因此，在儿童的抚养和教育过程中，我们也需要去培养孩子的共情能力。
那么
身为家长，
我们该怎么做？
关键词1：情感满足
之前，我们在「如何让孩子自发地学会分享」（可戳文字回看）中，曾提到过这么一个故事：
研究表明，那些在2岁前拥有非常融洽、紧密的亲子关系的孩子，更容易分享。因为当孩子获得了足够的安全感，就不需要用那么多东西去证明自己的价值。
研究者还发现，比起其他婴儿会紧紧抓着毯子或玩偶不放，在亲密关系中长大的婴儿更愿意轻轻握着母亲的手指
同样，研究也表明，如果孩子自身的情感需求得到满足，或与父母有着安全的依恋，他们的共情能力更强。
这就如同，如果一块海绵里没有多少水，它是很难将水挤出来的；当一个孩子在婴幼儿时期没得到足够的安全与爱，我们怎么能要求他将安全与爱释放给其他人呢？
因此，努力让孩子感受到「无论如何，父母都是爱你的；无论如何，父母都在你的身边」，尤其是在婴幼儿时期，多抱抱他、亲亲他、关注他、陪伴他。
或许有些家长觉得很简单，「我是多爱他呀，我花了好多时间……」
三个问题可以问问自己：他觉得我爱他吗？他真正需要我的时候，是什么时候（情感需求）？他有需要的时候，我陪他一起度过了吗？
关键词2：情绪认知
依据霍夫曼的共情发展模型，随着儿童的认知能力提高、情绪体验不断丰富，他们的共情水平也就不断发展。
一些家长会有误解，认为孩子「应当」明白他人的情绪变化。
可是，如果这个孩子从未体会过愤怒、痛苦、烦闷这些情绪，或者是他们根本不知道什么是难过、害怕、害羞，他们怎么能理解他人的这些感受呢？
因此，让孩子认识不同的情绪，尤其是不同情景下同一个情绪的不同表现形式（如同样是难过，有的人会流泪，有的人会抱着膝盖低着头），是我们需要努力为孩子提供的，这样才能丰富孩子的情绪体验和情绪认知，让他们更好地理解或体会到他人的情绪状态。
学习情绪认识，除了常见的图片、动画等方式，还可以加强自然情境下的强化。
比如妈妈和孩子一起做完家务，很累了，这时候，妈妈靠在沙发上，做出很累的状态，边做边告诉孩子「哎，好累啊」，让孩子知道「原来这个样子叫做‘累’」。
此外，情绪小游戏也会是不错的选择，比如鬼脸五连拍、火山爆发啦、猜猜我怎么了、绘本/故事演绎、情绪放大与缩小、寻「情」记等等。
关键词3：以身作则
言传不如身教。
如果连我们自己都做不好共情孩子，有什么资格要求孩子要共情我们，甚至共情其他不熟悉的、或不相关的人？
所以，当孩子哇哇大哭，千万别对他吼「一点小事有什么好哭的」、「吵死了！哭什么哭」，或是仅用一句「没事，都会好的」、「好了好了，不要哭了啊」来敷衍他，而是尝试去体会他的感受，如轻轻抱住他说「我想你可能很难过，辛辛苦苦搭好的房子被推到了，现在又得重来，感觉刚刚都白做了」。
当然，要提醒大家的一点是，共情并不是一件很简单的事情，如果你的「共情」没有真正「共」到孩子的「情」，或许会适得其反。
什么叫「没有共到情」？以上面的例子为例，你觉得孩子哭可能是因为「房子被推到了、努力白费了」，你怎么知道不是「房子突然倒下，吓坏了」呢？也有可能是「房子倒下，碰上了手」呢？
因此，这就要求我们一方面是足够了解孩子，另一方面是要尝试与他核对（如「是这样吗」）。
关键词4：扩大关注
对于儿童来说，可能理解家人或亲密朋友的情绪状态相对来说不那么难，研究表明，儿童更能对这些熟悉的人产生共情感受。
因此，尝试帮助孩子扩大自己的关注圈：多交几个朋友，而不仅仅局限在自己小小的世界里；倾听一段演讲，听听别人的遇见和心声；观察公园里游玩散步的人，和他们打招呼，然后一起探讨他们可能在想些什么（换位思考）；出门走走看看，感受到世界还有那么多美妙的体验……
共情并没有我们想象的简单，它是在区分自己和他人的前提下，进入他人的世界，想他人之所想，感他人之所感。
当然，共情也是我们能够与孩子共同学习、共同探索、共同努力的重要内容。
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