第1学时：第一讲
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第一节 心理健康概述
第一单元 心理健康的概念
知识点：心理健康的不同理解（领会）
马斯洛和米特尔曼提出的十条标准：（识记）
1.有充分的自我安全感
2.能充分了解自己，并能恰当评估自己的能力
3.生活理想切合实际
4.不脱离周围的现实环境
5.能保持人格的完整与和谐
6.善于从经验中学习
7.能保持良好的人际关系
8.能适度地宣泄情绪和控制情绪
9.在符合团体的要求下，能有限度地发挥个性
10.在不违背社会规范的前提下，能适当地满足个人的基本需求
知识点：心理健康的概念（识记）
心理健康从四个方面理解：
1.人的心理，即知、情、意活动的内在关系的协调
2.心理的内容与客观世界保持统一，使人体内外环境平衡、促使个体与社会环境相适应的状态
3.不断发展健全人格。
4.保持旺盛的精力和愉快的情绪