了解什么是心理咨询比了解什么不是心理咨询容易。在很多人眼里，心理咨询还很神秘，实质上是对心理咨询还不了解。就是有些心理咨询师，关于哪些是心理咨询，哪些不是心理咨询也没有完全分清楚。什么是心理咨询好解释，下面就来谈谈哪些不是心理咨询：
一、出主意不是心理咨询。有了困难与困惑去寻找朋友的帮助，朋友们热情地给他出主意、想对策，这会使他感到温暖和真情，但这不叫心理咨询，叫帮助。在心理咨询中，出主意会导致一系列咨询失误，严重的会影响咨询师的形象。心理咨询是助人自助。
二、聊天不是心理咨询。很多咨客认为心理咨询就是聊聊天，这是可以理解的，因为咨客并不真正了解心理咨询。聊天虽然有心理咨询的功效，但它并不是心理咨询。心理咨询是授之以渔，而不是授之以鱼。这话的意思是说，心理咨询类似于捕鱼，你要教他捕鱼的技巧，而不是给他一条鱼。在咨询中，咨询师不是帮咨客解决问题，而是通过咨询，促使其思索，最终自己去解决自己的心理问题。
三、教育别人不是心理咨询。心理咨询师与咨客的关系应该是“朋友”或“同伙”式的关系，不是教育与被教育的关系，心理咨询师更多的是倾听，去启发咨客，让咨客明白自己该怎样去做。
四、仅仅承诺不是心理咨询。在恋人与父母子女间，经常会出现承诺，但心理咨询不仅仅是承诺，更多的是咨询师该如何让咨客去“自力更生”，承诺仅表现在那些对心理问题由于不了解而感到恐惧以及说把心理问题当成精神病等这样的咨客身上。
五、算命不是心理咨询。算命是伪科学，算命是投其所好，其目的是赚人的昧心钱，但心理咨询是科学，它有其理论基础，心理咨询并不预测人的未来。
六、仅仅是同情，不是心理咨询。对弱者的同情和关心是中国的一种传统美德。心理咨询过程中有咨询师对咨客的同情，但那只是一部分，心理咨询还有更丰富内容和任务，仅仅对咨客同情，并不能解决他们的心理问题，因此这不是心理咨询。
七、仅仅是倾听，不是心理咨询。心理咨询最重要的一环是倾听，但仅仅倾听，并不能解决咨客的心理问题，因此这也不是心理咨询。心理咨询是咨询师想办法让咨客自助。
八、仅仅是安慰，不是心理咨询。朋友之间，长辈对晚辈，经常有安慰，那一般是人遭遇痛苦和打击时，但心理咨询并不仅仅是安慰，如果只安慰咨客，很多心理问题都将无法解决。
九、思想工作不是心理咨询。思想工作采用一些心理咨询技术，会利于思想工作的开展，但思想工作不是心理咨询，因为他们的理论基础和追求的工作目标都不同，相互之间的角色也不一样。思想工作和心理咨询有吻合之处，但心理咨询不是思想工作。
十、调解工作不是心理咨询。调解工作是一种思想工作和说服工作，它运用一些心理学方法，会更利于工作的开展，但心理咨询不是调解工作。两者虽有重合之处，但它们又有质的区别。