案例一：张女士在某企业工作，每天要面对种种不能预料的应急事件。最近，她迷上了网上的“星座运程”，上班第一件事就是先看看一天的“运势”，说得好，做什么都会很顺手；说得不好，一天也不会开心。
案例二：王女士让丈夫做了一则用自己和老虎、兔子编故事的心理测试，丈夫说“自己抱着兔子跑，甩掉了老虎”。测试结果老虎代表爱人，兔子代表情人，王女士因此坚持认为丈夫有了外心。
心理测试、网上解梦、星座运程……越来越多的人迷上了这类活动，甚至将其结果奉为行动指南。近几天来，本报连续报道了几起由于网上算命、心理测试影响心情和行为的事件。省人民医院心理科主任倪爱华提醒，现实生活还应现实看待，这类活动娱乐一下即可，不要太过认真。
◆迷信缘自不确定感
现代社会复杂多变的生活，往往让人觉得对生活难以把握，“算命”的偶尔应验，正好填补了心中的空白。时间长了，便会对此产生依赖心理。心理测试的情况也是如此，主要缘自人们对自己、对别人感到无法了解，渴望通过一种简单的方式去把握。
◆过度依赖不利健康
这类活动看似给现代人的充满漂泊感的心灵找到了某种依赖，但这种依赖是虚拟的，没有科学与现实的依据，更像是自己骗自己。长期来看，并不能解决实际的问题。不仅如此，算命、测试的结果，会给人造成某种暗示，如果暗示的内容是负面的，很有可能令人更加抑郁焦虑。
◆正确看待心理测试
这类活动的可信度究竟有多少呢？网上算命、星座运势自然属于没有科学依据的游戏。而对于心理测试来说，专家介绍，心理测验有标准化测试和非标准化测试的区别。标准的心理测试应由专业人员进行并解释。然而即使标准化程度较高的心理测验，也不会完全准确。现在大家热衷的一些“心理测试”，大多只是一些非标准化测验，主要强调趣味性，有的可能问题和答案之间有某些关联，有的则毫无根据，可靠性和准确性均较差。人的心理是复杂多样的，这些活动当作游戏娱乐一下即可，千万不可将其结果绝对化。
◆被追赶的梦说了什么？
梦境描述：在梦里，我好像在被野兽四处追赶，想藏起来，但是藏到哪儿都会被它发现，把门关紧都没用。无论跑到哪里，它都会出现在身后几步处……
解析：许多人都曾做过被坏人或野兽追赶的噩梦。实际上，梦境可能是你深层心理的变相反映。在这一梦境中，追赶你的人或动物很可能就是你自己的一部分，是你的良心、价值观、回忆、忧虑或者痛苦，这些可能白天与你的本能形成冲突，到了夜晚，就以追赶者的形象出现在梦境中。它们就藏在你心里，所以你躲不开。
这类梦境的结局，往往象征着做梦者解决此冲突的策略：被追赶者被咬到或杀死，做这种梦的人平时对自己的本能过于压抑，以至压抑到了一定强度后，开始遭到本能强烈的反抗或报复；被追赶者装死或藏起来，躲避追赶者的视线，做这类梦的人在日常生活中往往采用自欺欺人，视而不见的方式来释放一些本能冲动，给本能冲动加上一些合理的伪装，从而使自我不感到焦虑；被追赶者与追赶者正面搏斗，做这种梦的人在日常生活中还在继续压抑自己的本能，或者对自己本能的压抑已年深日久，已沦为理性机器。