“安全之地”与“创伤之门”都属艺术治疗范畴，是创伤治疗阶段中常用的技术。它首先通过“想像之旅”让成员们寻找出属于自己的“安全之地”，然后成员用道具或志愿者在小组当中呈现出来，每个成员都现场感受、体会自己的“安全之地”，通过分享、讨论，协助成员在治疗过程中进行自我整合，减少PTSD症状的发生。
呈现的自己的安全之地的闪回，对个体有积极的意义。我们都知道，创伤性应急事件发生后，闪回是个体经常出现的症状，是个体在灾难中经历的记忆，而不是当下自己的状态，个体再次经历创伤情绪的感、知觉也是创伤的感觉而不是当下的感觉。
“安全之地”最好运用于创伤治疗的早期阶段，让个体将自己创伤事件的闪回，用相反的方式在“安全之地”中寻找自己的平衡，积极、正向的引导个体不在闪回，减少症状。
当然，这项技术不但在咨询室应用，还要带回家里，不断学习，反复寻找，这样做一是避开个体的创伤情景；二是带个体进入想去的地方；三是帮助个体改变思维方式、行为表现及身体姿态。
还可以通过蜷曲——站立——双手掐腰——站直辅助方法，改变身体姿态，获得力量感，让个体从创伤闪回回到现在，回到当下。