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距离高考越来越近,考生纷纷进入奋战期,如何调整心理和营养饮食,成了考生和家长最关注的话题。晨报邀请了上海瑞金医院青少年心理咨询中心主任金武官、华东师大心理咨询工作室杜英俊、上海市第一人民医院营养科主任伍佩英,请三位专家为即将高考的莘莘学子和家长支招。
[心理篇]
一、高考前学生综合症
高考前学生综合症高考前学生综合症
烦躁
高考冲刺阶段,学习形式相对单调,容易产生乏味、烦躁的情绪;
压力
学生有自我期许的压力。家长和老师的过高期待和过分关心,也会增加其压力;