案例：再有十来天就要高考了，学校放了“自由复习假”。紧张的时间一下子松下来，然而应届考生孙麒这几天的生活无论从学习还是心理都处于“空白期”。经过几轮系统复习和模拟考试，临近高考了，孙麒已经不知道再复习什么，头脑里一片空白。更让孙麒闹心的是，从这周开始妈妈已经跟单位请了假，全职在家看护他的学习和日常生活，这让孙麒感到莫名的紧张。孙麒说，每天从早上起来就不知道该干什么，拿起课本看不下去书，加上妈妈天天小心翼翼地守在身边，孙麒焦虑地想逃开这一切。
鞍前马后孩子可能不领情
实际上，处在自由复习期的高考生、中考生，出现考前“空白期”是正常的。在这段时间，考生应该静下心来调整自己的作息时间，惶然无措只能让心里更加紧张。
张女士的女儿去年刚刚参加过高考，作为“过来人”，张女士说，孩子面临大考，家长不紧张、不重视是不可能的，但在孩子面前不能表现得比孩子还紧张。有的同事在孩子自由复习的时候就请了假在家陪读，这只能让大人孩子心理压抑。孩子回家自由复习，最重要的是有和谐的亲子关系，父母鞍前马后赔小心，孩子非但不会领情，还会不自觉地长脾气呢。因此自由复习这段时间，家长要做的就是跟孩子一起放松心情，不要眼珠不错地紧盯孩子贴身伺候。
自由复习带孩子“回归基础”
南开翔宇学校高三班主任项成国老师认为，在自由复习阶段，学生不应该再大张旗鼓地复习。这段时间家长要督促孩子在复习中做到两点：回归基础、重温错题。高考中会有相当数量的基础题，在自由复习的时候，学生可以根据考纲“滤”一遍知识点，同时翻看以前的错题，了解是什么原因出的错，是否是因为基础不扎实造成的。在回家自由复习前，老师都会发一些篇子，学生可以每科适当选择做一些综合题“练手”，如果考试前天天拿着书看，而不做题的话，手就会生。因此建议家长在自由复习阶段不要天天督促孩子大量背书、大量做题，更不能让孩子熬夜，帮助孩子把生物钟最佳状态调整到上午九点和下午三点开始。
适当跟孩子一起逛街、聊天
针对有些家长在考前请假陪读和对孩子加倍“赔小心”的情况，很多高三老师觉得大可不必。41中的曹老师认为，现在全天候伺候孩子备考的家长不是个别现象，但如果平时亲子关系比较紧张，这种全天候请假陪读只能造成适得其反的结果，让孩子变得烦躁不安。家长们可以跟孩子聊天、遛弯，还可以鼓励孩子做适当的体育运动，一起放松心情、转移注意力。跟孩子可以聊哪些内容呢?应该少说学习，聊一些孩子平时感兴趣的话题，如音乐、体育、动漫、服装等。曾经有一名考生，在考前三天看不进书，家长很着急。后来家长带孩子逛了半天滨江道，这是孩子上高中后不曾来过的地方。这次逛街让孩子放松下来，能够在考前静心看看书，保证了正常发挥。
降低关注度 放松不能走极端
随着生活水平的提高，家长们都愿意给参加中高考的孩子提供最好的物质条件，让孩子吃好的、用好的，还要保持绝对安静的学习环境。家长的这种全方位关注是没必要的，只能让孩子变得矫情、娇气，家长关注度越高，孩子的紧张感越强。杨村一中的石老师建议，在自由复习阶段，如果学生感觉跟家长不知聊什么，也可以去学校找老师聊聊，缓解紧张感。另外，家长在帮助孩子放松心情的时候不能走极端，不能放纵孩子出去疯玩或是长时间上网，尤其是在考前的两三天，要特别注意调整作息时间。
自由复习阶段和每个单科考试结束后，在跟孩子聊天的时候，家长要尽量避开分数和大学的话题，别让孩子对成绩进行事先设计。在全部考试结束后，家长再系统询问孩子考试的估分以及志愿意向。