在备考的日子，家长甚至比考生还累，有的家长处于纠结状态中，有的家长比孩子都自信，有的家长却没有信心。作为家长，都希望孩子能考出不错的成绩，都想为孩子做点事情，但是最后考试还要靠学生自己去把握，家长做哪些事情能对孩子起到实质性的帮助呢？
1.从反思做起
有很多家长觉得孩子大了，很多方面不在听信家长，甚至有的家长觉得和孩子沟通都很吃力，加上学生们大部分时间都在学校，家长和他们在一起的时间很少。特别是当家长看到孩子成绩在某段时间内下滑，就感到焦虑，总是想办法为孩子做点力所能及的事情，就是为了这个出发点，很多家长和孩子沟通的方式不合理，最终沟通也没有什么好的效果。那么我们是否自己反思过，孩子真正需要什么，你孩子性格是什么？目前的现状是什么？以什么样的方式最好？等等这些都需要家长思考，特别是以前和孩子沟通中走很多弯路的家长，反思是一个很好的开端。
（1）态度上和想法上的变化
多数家长总是站在自己的角度上看问题，例如一味的认为孩子成绩下降就是因为努力不够；觉得孩子成绩就是自己的面子，如果没有达到一定的标准肯定会失望等等。其实那些和孩子沟通不畅的家长是否反思过，与孩子沟通的态度是否合理，想法上是否过于片面？
（2）目前对待孩子的方式适合不适合当前的任务
（3）要更好的服务于孩子还需要哪些改进
（4）总结沟通障碍
（5）认识不足
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