四、班级心理辅导活动课的主要内容与设计要求
１、班级心理辅导活动课的主要内容
⑴ 自我意识辅导——学会自尊
●罗杰斯认为：自我意识是人格形成、发展和改变的基础，是人格能否正常发展的重要标志。
△ 自我认识辅导——从“自我知觉”、“自我概念”、“自我评价”等角度展开；
△ 自我体验辅导——从“自尊”、“自信”、“自强”、“自立”等角度展开；
△ 自我监控辅导——从“自我监督”、“自我完善”、“自我调控”等角度展开。
⑵ 学习心理辅导——学会学习
●张春兴认为：在个体20岁以前的五个发展阶段的发展危机，无一不与认知学习时成功或失败所带来的快乐或痛苦经验有关。
△ 智力因素发展性辅导 △ 非智力因素发展性辅导
⑶ 人际关系辅导——学会交往
△ 同伴交往辅导 △ 师生交往辅导
△ 亲子交往辅导 △ 陌生人交往辅导
⑷ 生活适应辅导——学会生活
△ 青春期适应辅导 △ 环境适应辅导
△ 升学就业辅导 △ 消费休闲辅导
台湾师大张春兴教授2001年综合现代认知主义重“知”、行为主义重“行”及人本主义重“情”的理念，提出“四会能力”的概念，可供参考：
● 学会主动求知的能力——
⑴ 从陈述性知识到程序性知识；
⑵ 从认知学习到认知策略；
⑶ 从书本知识到生活运用；
⑷ 从原理原则的理解到独出心裁的创造；
⑸ 学会运用最新信息科学技能获取知识；
⑹ 养成主动求知的兴趣与意志，进而奠定以后从事独立研究高深学术专业的心理基础。
● 学会身体力行的能力 ——
⑴ 领悟“事非经过不知其法”一语的真谛;
⑵ 体验独立完成一件工作后的乐趣与成就感；
⑶ 经过从设定工作目标到达成目标的历程；
⑷ 养成吃苦耐劳与坚忍不拔的做事精神；
⑸ 建立勇于负责、实事求是与精益求精的工作态度；
⑹ 了解社会不同行业的性质、价值及从业者所需具备的条件。
● 学会待人接物的能力——
⑴ 了解自己，认识别人，以及“推己及人”的涵义；
⑵ 领悟“施比受更有福”一语的真谛；
⑶ 培养对逊于己者友善、对胜于己者合作的胸怀；
⑷ 了解人间亲情与友情的可贵；
⑸ 养成严以律己、宽以待人的态度；
⑹ 遵奉“与朋友交，言而有信”的古训。
● 学会自我发展的能力——
⑴ 从“天生我才必有用”一语获得启示；
⑵ 认识自己的优缺点，以及个人在学业和职业上的兴趣；
⑶ 在日趋复杂的多元化社会中，能认清环境并努力探求自己的人生方向；
⑷ 养成独立性格，在作出是非善恶的判断时能有自己的价值观；
⑸ 能择善固执、容忍挫折、抗拒诱惑；
⑹ 能设定个人将来谋生与服务社会的理想目标，并肯为实现理想目标而尽全力。
２、班级心理辅导活动课的设计要求
（1） 正确表述辅导理念——
● 教师对辅导主题在理论上的辨析； ● 确定这一辅导主题的针对性是什么？
● 实施这一辅导主题的目的、意义是什么？
（2）恰当设定辅导目标
● 目标必须清晰明确；
● 目标必须集中；
● 目标必须可操作；
● 注意有重点地坚持一些团体辅导的共性目标——发展团体信任；学会自我接纳；容忍别人；学习作出决定并接受其结果；减少孤独感；澄清自己的价值观；增强关怀别人的能力；学会善解人意；尝试改变自己的行为。
（3） 精心设计辅导活动
●为什么班级心理辅导活动一定要“动”起来？
☆ 任何学习都从情境开始；
☆ 只有活动才能有效的调动学生的主体参与性，降低心理防御水平；
☆ 活动有利于学生体验角色情感；
☆ 活动有利于学生选择行为模仿标准。
● 为什么班级心理辅导活动的设计常常用角色扮演或小品？
☆ 人的心理问题离不开特定的生活场景；
☆ 学术界认为，心理剧的诞生（莫里诺，１９２０）在心理辅导与心理治疗的发展史上是一个重要的转折点，它标志着团体辅导的重选择的活动形式
☆ 团体讨论 ☆ 脑力激荡术 ☆ 涂色
☆ 故事接龙 ☆ 辩论赛 ☆ 家庭树
☆ 抢答赛 ☆ 角色扮演 ☆ 填字找字
☆ 哑剧 ☆ ＡＢ剧 ☆ 句子完成
☆ 游戏 ☆ 优点轰炸 ☆ 意义连线
☆ 赠送礼物 ☆ 行为训练 ☆ 密码翻译
☆ 韵律活动 ☆ 镜中人 ☆ 想象画
☆ 自由联想 ☆ 放松体操 ☆ 走跳棋
☆ 信件会串 ☆ 自画像 ☆ 时空隧道
☆ 走迷宫 ☆ 制作卡片 ☆ 制订计划
● 在小学和幼儿园多用游戏辅导，在初高中提倡游戏辅导。
△ 游戏是与生俱来的一种倾向，游戏是一种行为，一种情境。游戏对儿童心智上统整功能的发展有重要的影响，它的细微功能可以表现为帮助婴儿认识父母的脸；它的宏观功能可以达到思考整个地球的环保问题的解决策略。它可使儿童人格特质的组合达到自动化。从出生到为人父母的成人期，这样的心智统整功能都在继续发展。
△ 如果要预防儿童产生问题，那么最好经济有效的方法，就是让儿童有更多的游戏机会。
△ 游戏是学生包括成人普遍喜欢的活动，关注和参与游戏是人的天性。有益的游戏能给人们带来快乐并从中受到教育。
△ 游戏的特点是——
☆ 创设了一种情境，并可将情境组合成有意义的“产品”；
☆ 过程中充满欢乐； ☆ 主动参与；
☆ 不一定有严格的时间限制； ☆ 没有特别标明的学习目标；
☆ 不会有输赢的心理负担； ☆ 有“自我效能感”。
△ 心理健康教育中游戏的种类——
☆ 协助交往的游戏； ☆ 增强团队凝聚力的游戏；
☆ 促进学习效果的游戏；☆ 增强耐挫力的游戏；
☆ 增强自我意识的游戏。等等。
△ 游戏不等于游戏辅导，因为辅导是有明确目标和明确设计的，并不是每一个游戏都可以称为是一种游戏辅导。游戏辅导的过程一般包括：选择游戏---学习规则---观察行为---调节情绪---澄清讨论（关键）---再来一次。
（4） 认真理清辅导思路
△ 班级心理辅导活动课是学生主体参与率很高、课堂活动流程动感很强的学校教育形式。辅导活动的现场是瞬息万变、很难预测的，因此教师应把主要精力放在理清辅导思路上，而不应拘泥于具体细节。
△ 如果一堂班级辅导活动课在实施过程中感觉不够流畅、效果不佳，除了教师个体因素外，问题往往出在辅导思路的迷失上。